Yin Yang kung fu

Foto de gimnasio con karateka de artes marciales con yin yang azul de fondo

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¿Qué es el kung fu Yin Yang?

El Kung Fu es una disciplina de combate con origen en China basada en los fundamentos de las artes marciales. Dentro de la rama del Kung Fu se puede dividir en prácticas internas y externas. Las técnicas internas están basadas en ejercicios ligeros que nos ayudan a ejercitar la mente, en cambio, las técnicas externas son técnicas más fuertes. Las bases del Yin Yang necesita de ambos estilos para que no se desequilibre la persona causando habilidades poco eficientes.

¿Para que sirve el Yin Yang Kung Fu?

El kung fu como método de ejercicio nos ayuda como defensa personal, siendo favorables para la salud mental, la concentración y ayuda para la meditación. Favorece la resistencia de los principales órganos y sistemas nerviosos del organismo humano, estimulando el equilibrio mental y espiritual, animando los lazos comunitarios con los compañeros y además nos beneficia purificando la mente.

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